秦楚网讯（十堰晚报）记者 章新俊 方元 实习生 张瑞

夏日炎炎，防晒是热门话题，在天气预报中，我们经常能看到紫外线指数、预防紫外线等相关提醒。那么，什么是紫外线指数？如何预防紫外线？晒伤后如何处理？记者对此进行了采访。

11时至17时太阳紫外线最强

紫外线是电磁波谱中波长从 10nm—400nm 辐射的总称，1801年德国物理学家里特发现在太阳光谱的紫端外侧有一段能够使含有溴化银的照相底片感光，因而发现了紫外线的存在。紫外线可用来灭菌，但过多的紫外线进入人体会对身体造成伤害。

气象学上，人们一般会提到紫外线指数。什么是紫外线指数？市气象台高级工程尹恒介绍，它是指当太阳在天空中的位置最高时（一般是在中午前后，即从上午十时至下午三时的时间段里），到达地球表面的太阳光线中的紫外线辐射对人体皮肤造成的损伤程度。紫外线指数变化范围用0—15的数字来表示，紫外线指数愈高，对人皮肤的红斑损伤程度愈厉害，在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈大。

研究表明，过量的紫外线照射可对人体的皮肤、眼睛、免疫系统等造成伤害。它能破坏人体皮肤细胞，导致皱纹、色斑产生，使皮肤未老先衰，严重时产生日光性皮炎及晒伤，或皮肤和黏膜的日光性角化症。紫外线还会对人眼睛的晶状体造成损伤，是老年性白内障致病因素之一。

在骄阳似火的夏季，上午11时至下午5时，太阳紫外线最强，室外活动应尽量避开这段时间，即使需要在这段时间里进行户外活动，也不要忘记撑遮阳伞，戴遮阳帽或遮阳镜，使用有正规厂家生产的护肤品和防晒霜，并尽量着白色或浅色衣服。

夏季是皮肤晒伤高发期

昨日，市民李先生从市人民医院皮肤科接受治疗痊愈出院。回想起一周前的经历，他至今还心有余悸。原来上周他去城区一水库游玩，当看到水库中有很多鱼虾时，平时就很喜欢垂钓的李先生决定“大显身手”。

顶着烈日，李先生穿着短裤背心在湖边钓了大半天的鱼。第二天家人发现他的背部及四肢出现了较为严重的红斑，只要稍微一触碰就会产生强烈的灼烧感。于是，李先生急忙来到市人民医院就诊。

“当时患者整个背部及四肢均出现了大面积的水肿性红斑，还伴有数个水泡，灼烧感明显。这是典型的由于长时间暴晒引起的皮肤重度晒伤。”市人民医院皮肤科主任王玉介绍。

在医院进行了抗过敏性治疗、减少血管通透性渗出及局部湿敷等治疗后，李先生终于痊愈出院。

“近期，晒伤的病人增多，呈上升趋势。”王玉告诉记者，入夏以来，十堰一直持续高温天气，很多喜欢外出游玩的人为减少出汗都穿着清凉，皮肤暴露在烈日下，增加了晒伤的几率。

王玉表示，夏季是皮肤晒伤的高发期，当阳光直接与皮肤接触后，导致真皮血管扩张、蛋白质氧化改变、细胞损伤释放炎症介质，从而产生日晒性皮炎等疾病。

晒伤后如何处理？

王玉指出，目前，部分人在防晒上存在几大误区。如有人认为擦了具有防晒功能的化妆品（底妆），就不必再擦专业防晒产品；或擦了防晒乳后疏于补擦，导致防晒不足；还有的人认为，阴天或在室内不必擦防晒保养品。

王玉表示，实际上，应该提前半小时在身体暴露部位涂抹防晒霜。另外，晒伤后部分人会盲目涂抹膏药，认为可以减缓伤势，其实，这样做也不可取。

晒伤之后如何处理？王玉介绍，首先，可以用冷毛巾冰敷或是在毛巾中包裹一些制冷剂使皮肤迅速降温。而且，晒伤后皮肤表面的防护机能变低下，皮肤变得敏感，容易干燥。应尽可能用温和无刺激的化妆水轻轻涂抹让皮肤均匀吸收，温和地保湿至关重要。同时，因为强紫外线产生了活性氧，所以制造黑色素的黑素细胞变得活跃起来，晒伤后具有抗酸化作用的维生素A必不可少。另外，晒伤后不宜进行按摩，晒伤后的皮肤，一直处于表面防护机能低下的状态，千万不要进行按摩等外部刺激，相反，数日后皮肤机能恢复后再进行按摩比较合适。